Receitas: Cuscuz no micro-ondas
empanado-de-frango-caseiro

Cuscuz no micro-ondas

Receita rápida de Cuscuz no micro-ondas
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5 min

4 porções

0.0

Tempo de preparo:

5 min

Nível:

Ingredientes

Flocão de milho (75 gramas)
5 unidades
Água (70 ml)
5 unidades
Sal (ou a gosto)
1/2 unidades
Manteiga para untar a caneca
unidades

Tempo de preparo:

5 min

Nível:

Utensílios:

Calorias

Carboidrato

Proteína

Gordura total

Como fazer

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Passo 1
Reúna os ingredientes para fazer um cuscuz de micro-ondas prático e rápido, boa opção para quem não tem uma cuscuzeira;
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Passo 2
Em uma vasilha média, adicione o flocão de milho e o sal. Misture com a colher. Acrescente a água e misture novamente. Deixe reservado por cerca de 8 minutos para hidratá-lo;
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Passo 3
Escolha uma caneca que possa ir ao micro-ondas e unte-a com manteiga. Preencha a caneca com o flocão de milho hidratado;
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Passo 4
Leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos e, após o tempo, desenforme em um prato;
receitas
Passo 5
Sirva o cuscuz de micro-ondas com manteiga logo em seguida, para aproveitar o melhor desse preparo. Bom apetite!

Valor energético

Proteína

Calorias

Gordura total

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